瘀血的形成的原因大致有三种。一是是身体太寒，血在身体里面行走的速度过慢，体内的血逐渐形成血块堆积在血管或身体其他部位，形成瘀血。

二是受伤形成瘀血。最明显是皮肤表面有黑了一块的瘀斑。其实这还是在皮肤表面的瘀血，有些摔伤比较严重，在肌肉、在内脏都会出现瘀血，长年不理，在瘀血的部位，新血运行受到阻挡，从而累积更多的瘀血，引起一系列的疾病。

三是现代食品添加剂或者农药的大量运用。有一部分的那些化学物品，通过胃吸收到血液里面时，会形成血的聚集成块。

对于女孩子来说，体内寒，或者穿得过少，或者吃了太多冰冷食物例如雪糕之类，又吃了很多生冷的东西，体内阳气不足以化去寒气，寒气就很容易积累在子宫，形成瘀血，到经期就会痛经，有血块，严重的还会形成子宫肌瘤。

当然也不排除现代人生活压力太大，情绪未能及时调节，气机不畅，造成血液运行不畅，进而导致血液在体内某些部位瘀积不行，形成瘀血。